Sleep Time+ App Review: Gut geschlafen?

„Sleep Time+“ ist meine neue App. Die versteht meinen Schlaf-Rythmus und weckt mich zum richtigen Zeitpunkt. „Toll!“, habe ich gedacht. „Endlich wirklich ausgeruht aufwachen“. Die App ist einfach eingerichtet und einfach zu bedienen.

Leider habe ich die erste Nacht vergessen, mein Iphone am Strom zu lassen. Die Batterie war nach lediglich 3 Stunden leer.

Die 2. Nacht ging besser. Dabei habe ich sogar die richtige Musik zum einschlafen gewählt und laufen lassen. Ich bin mit Strandgeräuschen eingeschlafen und mit Möwenkreischen aufgewacht. Eindeutig zu Laute Möwenkreischen ;-(

Nach 5 Nächten habe ich festgestellt, dass ich Mühe habe, vor 7.00 aufzuwachen und vor 23.30 einzuschlafen. Nach 2 Wochen, dass ich vor einem wichtigen Geschäftstermin eher kürzer schlafe und nach einem Schwimmtraining eher länger.

Nach 3 Wochen habe ich dank dieser tollen App eindeutig den Beweis, dass zu einem guten Schlaf nur eins Hilft: Sport, Ausgleich und mindestens 7 Stunden ins Bett. Danke „Sleep Time+“!

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