Die App für eine gesunde Lebensführung

BeWell

Schlafen Sie genug? Treiben Sie ausreichend Sport? Und wie sieht es mit den sozialen Interaktionen aus? Genau diese drei Bereiche sind es, die ein gesundes Leben ausmachen. Es hat sich gezeigt, dass die drei Aspekte Schlaf, sportliche Betätigung und soziale Interaktion in Zusammenhang stehen mit Bluthochdruck, Stress, Angststörungen, Diabetes und Depression. Die App BeWell registriert und analysiert genau diese drei Bereiche des täglichen Lebens und gibt dem Benutzer ein Feedback. Eine Skala von 0 bis 100 gibt Aufschluss darüber, wie es um die gesunde Lebensführung steht. Eine Punktzahl von 100 zeigt dem User, dass er auf dem besten Weg ist. Ein Durchschnitt von acht Stunden Schlaf pro Tag ergibt zum Beispiel diese höchste Wertung.

Das Gute an der App ist, dass sie vollkommen ohne zusätzliche Sensoren oder Input des Nutzers auskommt. Sie läuft über Google Play diskret im Hintergrund und zeichnet die notwendigen Daten auf. Dank der leicht verständlichen Rückmeldung lassen sich Optimierungsbereiche schnell erkennen. Ausserdem kann man sich auf der dazugehörigen Google-Homepage die Fort- oder allenfalls auch Rückschritte in den letzten Wochen und Monaten aufzeigen lassen. Den aktuellen Stand kann man sich durch ein animiertes Hintergrundbild ständig anzeigen lassen. Das Wallpaper zeigt ein Aquarium: Je aktiver der Fisch hin und her schwimmt, desto besser ist es um die körperliche Ertüchtigung bestellt. Ein lichtdurchflutetes und von vielen Fischchen bevölkertes Aquarium steht für ausreichend Schlaf und soziale Interaktion. Ist es hingegen dunkel und der orange Fisch schwimmt einsam umher, bedeutet dies genau das Gegenteil. Wem das zu verspielt ist, kann die App auch einfach im Hintergrund laufen lassen und die Ergebnisse gezielt abrufen.

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